Kış aylarında bağışıklık nasıl korunur? C vitamini farklı besinlerde de bulunuyor

Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı çoğalma yaşandı. Uzmanlar, kış aylarında immuniteyi desteklemek için öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, özellikle vücut direncini desteklemeye faydalı olabilecek besinler hakkında uyarı verdi.

Detaylar soğuk havalarda vücut direnci ı güçlenmesine yardımcı olabilecek koruyucu tavsiyeler ve C vitamini kaynakları. Zira, bu vitamin, sadece|yalnızca|sadece) turunçgillerde bulunmuyor. çeşitli besinde mevcuttur ve her bireyin daha iyi hissetmesine destek sunabilir.